Vorbeugen lohnt sich: Haltung, Bewegung und Alltagstipps für ein starkes, schmerzfreies Leben

Prävention – Gesundheit proaktiv

Prävention bedeutet, Krankheiten und Beschwerden von vornherein zu vermeiden oder deren Verlauf zu verbessern. Wir unterstützen Sie dabei mit individuellen, alltagstauglichen Maßnahmen.

Unser Ansatz: Wir analysieren Ihre Belastungen im Alltag, erkennen Risikofaktoren frühzeitig und entwickeln gemeinsam einen konkreten Präventionsplan.

Analyse

Wir analysieren Ihre Belastungen im Alltag, erkennen Risikofaktoren frühzeitig und entwickeln gemeinsam einen konkreten Präventionsplan.

Individuelle Risikobewertung: Wir schauen genau auf Ihre Haltung, Bewegungsmuster und Belastungen im Alltag oder Beruf.

Behandlung

Maßgeschneiderte Präventionspläne:

Zielgerichtete Übungen, Entlastungstechniken und einfache Ergonomie-Tipps, die zu Ihnen passen.

Lebensstil- und Alltagsberatung:

Schlaf, Stressmanagement, Bewegung im Alltag – mit praktischen Umsetzungstipps.

Training

Schmerz- und Belastungsprävention:

Stärkung der Tiefenmuskulatur, Mobilisation, Dehnung abgestimmt auf Ihre Beschwerden und Ihre Ziele.

Qualität

Nachverfolgung: regelmäßige Checks, Fortschrittsmessung und Anpassung des Plans.

Ihr Nutzen:

Weniger Beschwerden, größere Bewegungsfreiheit

Verlässlichere Alltags- und Arbeitsfähigkeit

Langfristige gesundheitliche Stabilität

Effizienz

Gesundheitsbenefits: Weniger Beschwerden, geringeres Risiko chronischer Erkrankungen, bessere Lebensqualität und mehr Bewegungsfreiheit.

Alltags- und Arbeitsfähigkeit: Weniger Fehlzeiten, bessere Leistungsfähigkeit, mehr Unabhängigkeit im Alltag.

Kosten-Nutzen-Effekt: Potenziell geringere Gesundheitsausgaben langfristig, reduzierte Therapiekosten durch frühzeitige Prävention

Faire Preise

Faire Preise – transparent, nachvollziehbar, wertorientiert

Unser Ziel ist eine klare Preisgestaltung, die Transparenz schafft und fairen Gegenwert für Ihre Bedürfnisse bietet.

Preise richten sich nach Material-, Leistungs- und Personalaufwand.

Keine versteckten Kosten: Alle Leistungen werden im Vorfeld offen kommuniziert, inkl. möglicher Zusatzleistungen.

Unsere Präventionsmaßnahmen

Präventionsmaßnahmen sind Maßnahmen, die darauf abzielen, Krankheiten, Verletzungen oder gesundheitliche Beeinträchtigungen zu verhindern oder deren Eintritt, Verlauf oder Folgen zu minimieren.

Präventions-
angebote

unterstützt, um Krankheiten oder gesundheitliche Probleme gar nicht erst entstehen zu lassen, sie zu vermeiden oder um ihr Auftreten hinauszuzögern.

Unsere Angebote:

Rückenschule

Ergonomieberatung

Wirbelsäulengymnastik

Stressmanagement

Unsere Spezialisierung

Schmerzprävention:

durch rückengerechte Bewegungen, Kräftigungs- und Dehnübungen, ergonomische Arbeitsplatzgestaltung – weniger Schmerzen, mehr Bewegungsfreiheit.

Stressmanagement-Workshops und Einzelcoachings:

Techniken zur Stressreduktion, Zeit- und Selbstmanagement, Entspannungsverfahren.

Betreuung von Unternehmen

BGM & BGF – Ganzheitliche Gesundheit am Arbeitsplatz

Bei uns steht der Mensch im Mittelpunkt. Unser ganzheitlicher Ansatz verbindet Prävention, Gesundheitsförderung und individuelle Unterstützung, um Unternehmen und Mitarbeitende nachhaltig gesund, leistungsfähig und zufrieden zu machen.

Interesse? Wir erstellen Ihnen gerne eine maßgeschneiderte BGM/BGF-Strategie inklusive Umsetzungsplan. Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Erstgespräch(ab Januar 2026 wieder möglich).

Hier findest du uns

Telefon: +49(0)8454-3090188

E-Mail: info@nadine-franke.de

Anschrift: Augsburger Straße 35, 86668 Karlshuld

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